スポーツビジョンのトレーニング効果

Abstract

32名の大学スポーツ選手を被験者として,DVA動体視力,眼球運動,周辺視野,瞬間視のトレーニング効果の実験を行った。トレーニング群を週2回トレーニング群,週1回トレーニング群に分け,週2回トレーニング群は1ヶ月間トレーニングし,1ヶ月後,2ヶ月後の効果の保持を測定した。週1回トレーニング群は3ヶ月トレーニングを継続した。その結果,以下のことが明らかになった。・DVA動体視力のトレーニング効果は顕著であるが,眼球運動,周辺視野,瞬間視のトレーニング効果は著明ではない。・DVA動体視力のトレーニング効果が顕著であったのは測定法に起因すると思われる。・DVA動体視力のトレーニング効果は他の方向に対する能力へ転移しない。・トレーニング効果は1ヶ月目まで顕著であるが,2ヶ月目以降のトレーニング効果は少ない。・週2回の方が週1回よりトレーニング効果は大きい。・トレーニング効果は少なくとも2ヶ月は保持される。・トレーニング効果はトレーニング前に低い群に顕著であり,トレーニング前に高い群の効果は少ない。・トレーニング前に存在した上位群と下位群の差は週2回,週1回の頻度でも約1ヶ月のトレーニングによってなくなり,トレーニング前の差は数回のトレーニングによって解消する程度の差である。・トレーニングの実際のスポーツへの影響は2/3の被験者は実感していないが,少数はプラス効果を感じている。

The experiment was conducted in 32 university sport players to investigate effects of training in dynamic visual acuity, eye movement, peripheral vision and tachistoscopic vision. The subjects were divided into two groups; one to be trained twice a week and the other once a week. The twice-weekly group was trained for one month and then received visual tests one month and two months after the completion of the training period to determine whether or not the training effects were retained. The once-weekly group was trained for three months. As a result of the experiment, the following have become clear : ・ Obvious training effects were observed in dynamic visual acuity. However, the effects were lower in eye movements, peripheral vision and tachistoscopic vision. ・ Although obvious training effects were retained for the 1st month following the training period, they diminished after the 2nd month. ・ The twice-weekly trained group showed higher training effects than the once-weekly trained group. ・ The training effects were retained for at least two months. ・ The training effects were obvious in those ranked lower in the visual tests before the training whereas those ranked higher showed low effects. ・ The difference in performance observed prior to training between the higher ranking group and the lower ranking group disappeared after about one month of training.